ANTRENMAN PROGRAMLARIMIZ
Kişisel antrenmandan yarışma hazırlığına, kilo vermeden hacim kazanmaya kadar; her hedefe uygun, kişiye özel program.
Kişisel Antrenman (PT)
Uzman antrenörlerimiz eşliğinde birebir planlanan, düzenli ölçüm ve form kontrolüyle desteklenen kişisel antrenman seansları.
BİREBİR TAKİPKilo Verme Programı
Kardiyo, direnç antrenmanı ve pratik beslenme yönlendirmesini bir araya getiren, ölçülebilir hedeflerle ilerleyen kalıcı kilo verme programı.
SAĞLIKLI & KALICIKilo Alma & Hacim Kazanma
Doğru kalori dengesi, makro planlaması ve kademeli yüklenme (progressive overload) prensibiyle; kas kütleni ve toplam vücut ağırlığını sağlıklı ve kontrollü şekilde artır.
HACİM & GÜÇKas Geliştirme (Vücut Geliştirme)
Hipertrofi odaklı, periyotlaştırılmış antrenman programlarıyla; doğru teknik ve kademeli yüklenmeyle kas kütleni ve gücünü sistemli şekilde geliştir.
HİPERTROFİ ODAKLIYarışma Hazırlığı
Fitness ve vücut geliştirme yarışmalarına hazırlananlar için diyet, kardiyo ve antrenman planlamasıyla peaking dönemine kadar profesyonel takip.
SAHNEYE HAZIRKişiye Özel Program Tasarımı
Cinsiyet, yaş ya da deneyim seviyesi fark etmeksizin; ölçüm, hedef ve yaşam tarzına göre birebir tasarlanmış antrenman ve yönlendirme planı hazırlıyoruz.
TAMAMEN SANA ÖZEL